بیوگرافی بهاره غفاری متخصص تغذیه و موسس غفاری دایت

بهاره غفاری کیست؟ ویکی پدیا
زندگینامه Bahareh Ghafari متخصص تغذیه و رژیم درمانی

سیده بهاره غفاری دهکردی در اردیبهشت ماه 1371 در شهرکرد استان چهارمحال بختیاری در یک خانواده متوسط رو بالا به دنیا آمد.

پدر و مادرش زمانی که او فقط 9 سال داشت، به تهران نقل مکان کردند. او یک برادر 11 سال بزرگتر از خود به نام احسان دارد و نام برادرزاده اش نیز کارن است.

گوشه ای از خاطرات دوران دبستان تا دبیرستان

او کلاً در دوران کودکی و نوجوانی، بچه ای بسیار شیطون و اکتیوی بود. در تمام رشته های ورزشی مشارکت داشت و در همه آن ها مدال و قهرمانی کسب می کرد؛ از جمله در بدمینتون و دوومیدانی.

در مصاحبه ای با کاریزماپلاس او می گوید: «هیچ وقت دوست نداشتم زود بزرگ شوم و بزرگترین آرزوی بچگیم دکتر شدن بود.»

سیده بهار غفاری در دوران دبیرستان دوستان بسیار خوبی داشت. در این دوره، گروهی از دوستان بودند که همگی هدف های بلندی داشتند، از جمله اینکه یکی دوست داشت دکتر شود و دیگری مهندس!

بهاره در اینباره می گوید: «در دبیرستان یک دفترچه خاطرات داشتم که اون رو بین بچه ها پخش کردم و از اونا خواستم که در روز آخر برام چیزی بنویسن. حتی ازشون پرسیدم که دوست دارن در آینده چی کاره بشن و در دانشگاه چه رشته ای قبول بشن…»

جمله ای که خودش در آن سال در دفترچه نوشت، این بود که دوست دارد در رشته داروسازی یا تغذیه دانشگاه شهید بهشتی درس بخواند. بعدها زمانی که در رشته تغذیه دانشگاه شهید بهشتی تحصیل کرد، با باز کردن دفترچه خاطرات، از این تطابق دقیق بین خواسته آن دوران و واقعیت بسیار متعجب شد.

داستان پذیرش و تحصیل در دانشگاه شهید بهشتی

او در سال اول کنکور خیلی درس نخواند. با این وجود، دانشگاه آزاد رشته پزشکی قبول شد اما نرفت! دلیل نرفتنش این بود که پدرش بسیار اصرار داشت که حتماً به دانشگاه دولتی برود و همچنین دوست داشت که حتماً در دانشگاه دولتی در تهران پذیرفته شود.

جالب است بدانید که وزنش در دوران کنکور از 60 کیلوگرم، به بالاترین وزن خود یعنی 63 کیلوگرم رسیده بود.

پدرش در آن برهه جمله ای به او گفت که بسیار انگیزه بخش بود: “من مطمئنم توانایی تو بیشتر از این حرف هاست”

پس از آن، سال دوم نشست و درس خواند و سرانجام در رشته تغذیه دانشگاه شهید بهشتی قبول شد. بالاخره در دوران دانشگاه آرامش گرفت و از سنگینی مسئولیت موفقیت در کنکور، رها شد.

بهاره در درس های آناتومی و درس های تخصصی رشته خودش مانند تغذیه بسیار خوب بود و معدل کل تحصیلی اش در دانشگاه حدود 17.83 شد.

او به همه درس هایش علاقه داشت اما بیوشیمی را کمتر دوست داشت و درس های عمومی اش نیز زیاد خوب نبود.

بهاره از حس اولین روز دانشگاه می گوید:

«من آدم اجتماعی هستم و روابط عمومیم در کل خیلی خوبه و به محض ورود به دانشگاه، دو سه تا دوست پیدا کردم. از اونجا که اکثر دانشجوهای دانشگاه شهید بهشتی از شهرستان ها اومده بودن، من و 4 نفر دیگه (مجموعاً پنج نفر) تنها کسایی بودیم که از تهران بودیم و در این دانشگاه قبول شدیم. من دوستام رو همون روز اول پیدا کردم و با اون 4 نفر تا انتها با هم بودم.»

سیده بهاره غفاری تأکید می کند که قبولی در دانشگاه خوب چیز بسیار مهمی است و تعیین رشته ای که فرد انجام می دهد، آینده او را تضمین می کند. او باور دارد که انتخاب رشته می تواند سرنوشت یک فرد را کاملاً عوض کند.

توصیه اصلی او این است:

«واقعاً واقعاً آن رشته ای را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، مثلاً من اگر داروسازی می رفتم، سرنوشتم بسیار عوض می شد، چرا که به آن رشته علاقه زیادی نداشتم و ممکن بود در آن کار نکنم. بسیاری از اطرافیان و دوستانم هستند که اصلاً در رشته تحصیلی خودشون کار نمی کنن.»

در انتها بهاره توصیه می کند که در لحظه تعیین رشته، افراد به این فکر کنند که دارند شغل و کار آینده خود را انتخاب می کنند.

از تمام دوران زندگی ام لذت بردم و پشیمانی ندارم!

سیده بهار غفاری، متخصص تغذیه، دیدگاه بسیار مثبتی نسبت به دوران زندگی و انتخاب های خود ابراز کرده است و به صراحت بیان می کند که از همه دوران زندگی اش لذت برده است. این رضایت شامل دوران کودکی، مدرسه و دانشگاه می شود که نشان دهنده عدم پشیمانی او از مسیر طی شده است.

او هرگز دوست نداشته است که «زود بزرگ شود» یا «شیفت» کند و به جلو برود. مهم تر از آن، تأکید می کند که دوست ندارد هیچ قسمتی از زندگی اش را حذف کند. این نگاه جامع به این دلیل است که او همه قسمت های زندگی اش را دوست دارد و احساس می کند انتخاب اشتباهی نداشته و همیشه در تلاش بوده است.

انتخاب های بهاره در طول زندگی (به خصوص انتخاب حرفه ای اش) همواره با علایق و آرزوهایش همسو بوده، و همین موضوع باعث شده است که او از هیچ قسمت از گذشته اش پشیمان نباشد و آن را انتخابی اشتباه نداند.

فعالیت ها و دستاوردهای سیده بهاره غفاری

• موسس سایت غفاری دایت
• هم بنیانگذار مرکز لاغری الگانت هوپو در امارات (سایت eleganthoopoe.ae)
• انجام مصاحبه در برنامه “به خانه برمی گردیم”
• حضور در برنامه “خانه مهر” شبکه جام جم به دعوت دکتر نظری
• فعالیت یک ساله در مجلات تخصصی مانند نوشیدنی ها و دنیای تغذیه و انتشار مقالات علمی معتبر
• انجام مصاحبه با نخستین تلویزیون اینترنتی ایران با موضوع کاهش وزن و سبک زندگی سالم
• همکاری در پروژه طراحی اپلیکیشن تغذیه در دانشگاه صنعتی شریف
• تدریس و سخنرانی در سمینار مجموعه گام در زمینه تغذیه و سلامت
• حضور در برنامه پدر خوانده و مافیا به عنوان بازیگر

لیست هنرمندانی که از بهاره غفاری، رژیم غذایی دریافت کرده اند:

• بهاره رهنما
• نیوشا ضیغمی
• لیندا کیانی
• پرستو صالحی
• فریبا نادری
• سمانه پاکدل
• سیما خضرآبادی
• مهران غفوریان
• پوریا پورسرخ
• هادی کاظمی
• برانکو ایوانکوویچ

لیست برنامه های رژیم افزایش و کاهش وزن در سایت غفاری دایت

• برنامه ۱ ماهه رژیمی : طبق سفره خانواده
• برنامه 3 ماهه رژیمی (رالی لاغری) : سه ماه رژیم + پشتیبانی آنلاین + لیست مکمل تقویتی
• بسته ۶ ماهه رژیم : 6 ماه رژیم متفاوت + طبق سفره خانواده کاملا متنوع + لیست مکمل تقویتی + پشتیبانی آنلاین
• بسته VIP : شش ماه رژیم + ورزش + پشتیبانی خصوصی

لیست چالش های کاهش وزن در سایت غفاری دایت

چالش شوک ۱۴

یک برنامه ۱۴ روزه برای پاکسازی کامل بدن و شکستن مقاوم ترین استاپ وزنی!

چالش دقیقه ۹۰

یک برنامه فشرده و هدفمند برای افرادی که می خواهند تا عید نوروز به وزن دلخواه خود برسند! کاهش وزن سریع، اصولی و قابل تداوم در کوتاه ترین زمان ممکن.

چالش منفی ده

برنامه ای ۴۰ روزه با ساختاری متفاوت که به شکستن استاپ وزنی های سخت و تجربه کاهش وزن قابل توجه کمک می کند. این چالش ویژه افرادی است که به دنبال نتیجه ای چشمگیر و ماندگار هستند.

چالش پرخوری عصبی

در این چالش یاد می گیرید چطور پرخوری عصبی را کنترل کنید و رابطه سالم تری با غذا داشته باشید. برنامه ی غذایی روزانه بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی و تجربیات خانم غفاری طراحی شده تا به شما کمک کند هم احساس آرامش بیشتری داشته باشید و هم وزن تان را کاهش دهید.

چالش ۲۱ روزه

برنامه ای ۲۱ روزه برای کاهش تا ۶ کیلوگرم وزن با تغذیه ای اصولی و متعادل. اگر به دنبال شروعی قوی و نتیجه ای سریع هستید، این چالش برای شماست.

چالش جبرانی

برنامه ای ۲۱ روزه با رژیم های روزانه اختصاصی که به شما کمک می کند تا ۶ کیلو کاهش وزن اصولی را تجربه کنید و بدن خود را به طور مؤثر وارد حالت چربی سوزی کنید.

سوالات متداول

علت طلاق سیده بهاره غفاری از همسرش چه بود؟

او در سال ۱۳۹۰ با آقای محمدرضا معظمی که در کار ساخت و ساز بود، آشنا شد و در سال ۹۴ با یکدیگر ازدواج کردند. آنها در اواخر سال 1400 از یکدیگر جدا شدند و دلیل آن هم خیانت از طرف محمدرضا بوده است.

بهاره غفاری چگونه معروف شد؟

او از سال ۹۴ فعالیت خود را در اینستاگرام آغاز کرد و سایت ghafaridiet.com را در تاریخ ۶ بهمن ۱۳۹۷ راه اندازی نمود. معرفی خانم بهاره رهنما و آقای مهران غفوریان باعث بیشتر دیده شدن او شد. همچنین علی صبوری چند کلیپ طنز برای غفاری دایت ساخته که در یکی از آنها نیوشا ضیغمی و بازیگران دیگری حضور دارند.

آیا بهاره غفاری در برنامه پدرخوانده بازیگر بود؟

بله او در برنامه پدرخوانده 3 (بازی مافیا) در کنار دیگر هنرمندان و بازیگران حضور داشت.

رژیم لاغری غفاری دایت خوبه یا بد؟

طبق بررسی های ایران بیوگرافی، بسیاری از کاربران گزارش کاهش وزن ۴-۱۵ کیلو در ۱-۳ ماه را داده اند، به ویژه در ماه اول. مثلاً یکی از کاربران گفته: “با غفاری دایت ۱۲ کیلو کم کردم، عضله جایگزین شد و سایز کم شد.” در فروم هایی مانند نی نی سایت، کاربرانی وزن را از ۶۸ به ۶۴ کیلو رسانده اند و از پیاده روی و رژیم بدون نان/برنج راضی بوده اند.

همچنین انتقادهایی مبنی بر “تبلیغاتی بودن” وجود دارد؛ مثلاً کاربران گفته اند: “به همه رژیم یکسانی می دهد” – “پول می گیری و بی انگیزه می کنی.” – “همش بدون نون و برنج، صبحانه کوکوسبزی بدون نان.” – “رژیم شوک دادم، اما بعد از بازگشت به عادت قبلی وزن برگشت.”

راه های ارتباطی

• پیج اینستاگرام: ghafaridiet
• پیج اینستاگرام شخصی: baharehghafari
• وبسایت: ghafaridiet.com
• ایمیل: info@ghafaridiet.com
• شماره تماس: 02191009994 – 02182807822
• آدرس مطب: تهران، خیابان فرشته، خیابان مریم شرقی، مجتمع الیت پارامیس، پلاک 67، طبقه 8، واحد 803